درد پاشنه علل مختلفی دارد . شایعترین علت درد پاشنه پا  التهاب غشای کف پا یا فاشیا ی پلانتار است که بسیاری از  بیماران  به آن خار پاشنه می گویند. .درمان درد پاشنه معمولا در برگیرنده ترکیبی از تکنیکهای طب فیزیکی مانند استرچ یا تمرینات کششی؛ تجویز کفی، تزریق؛ شوک ویو تراپی داروهای ضد التهاب  می باشد.

اکثرموارد درد پاشنه با درمانهای طب فیزیکی بهبود می یابند و بندرت به اقدامات جراحی نیاز است.

استراحت:

اگر امکانپذیرباشد، استراحت دادن پا، بوسیله کاهش پیاده روی و ایستادن بمدت طولانی اقدام مناسبی است. با اینحال باید بطور منظم پا وساق پای  بوسیله ورزش هایی که بعدا گفته خواهد شد، کشش داده تا درد پاشنه درمان شود.

درمان درد پاشنه با داروهای ضد التهاب:

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، بروفن ادویل،ژلوفن و ناپروکسن،ایندومتاسین التهاب غلاف کف پا را کم می کنند و به روند بهبودی کمک می کنند این داروها عوارض گوارشی دارند و در سالمندان و افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید با احتیاط مصرف شوند.

 استفاده از یخ درمانی در درد پاشنه پا :

دربعضی بیماران استفاده از یخ بمدت 5 تا ده دقیقه درمان مناسبی است. کیسه محتوی یخ لای حوله پیچیده وروی محل دردناک قرار می گیرد .استفاده بیش از 20 دقیقه در هر مرحله ،خطر اسیب به بافتها را دارد.بجای  کیسه یخ می توان از بسته سبزیجات یخ زده استفاده کرد استفاده از بطری آب یخ زده و غلطاندن آن در زیر پا نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد.